Опубликовано: 09 апреля 2020
Для многих людей домашняя изоляция – стресс. Возможны даже конфликты.
Психологи утверждают, что человек начинает разжигать ссору, когда пытается выплеснуть негативные эмоции. Это может быть недовольство собой, проблемы на работе, недостаток внимания партнера, страх за собственное здоровье и будущее.
Чтобы конфликт не перерос в бурю, его нужно остановить в самом начале. Единственный способ – диалог. Поговорите с человеком о том, что его тревожит, и внимательно выслушайте. Зачинщик, скорее всего, извинится за свою несдержанность и будет благодарен за проявленное понимание.
Любому человеку необходимо чувствовать себя значимым и нужным в обществе за счет трудовых достижений. Поэтому организуйте каждому пространство и время для работы. Если семья – пара, работайте в домашних условиях одновременно. Если есть маленькие дети, то составьте расписание: один трудится, другой занимается детьми, потом меняйтесь.
Совместный обед или ужин всегда сплачивает семью. Хотя бы один – два раза в день собирайтесь за общим столом, обсуждайте достижения и планы на будущее. Если нет детей, то можно устраивать романтические застолья.
Еще психологи рекомендуют в дни карантина просматривать вместе фотографии. Такое путешествие в прошлое даст ощущение некой смены обстановки, позволит пережить заново эмоции забытых дней – свадьбы или медового месяца.
Большинство людей привыкло жить в ритме «ничего не успеваю». Сейчас вирус поменял привычную суетную жизнь большинства людей на размеренную домашнюю. Карантин не вечен, он обязательно пройдет, поэтому воспринимайте это время, как способ дарить близким людям больше тепла, заботы и поддержки.
#Крымскийрайон#Крымск#психологи#дома#семьяВЕРНУТЬСЯ
